بسوی پیری سالم

به پادکست «بسوی پیری سالم» خوش آمدید – همراه شما در سفری به سوی زندگی‌ای سالم، پرانرژی و آگاهانه در هر سن. این پادکست با میزبانی دکتر فریبا شیدفر، متخصص ژنتیک کبد چرب و چاقی، مدرس دوره های اصلاح سبک زندگی سبک و مربی یوگا، شما را با راهکارهای عملی و علمی برای حفظ سلامت جسم، ذهن و روح آشنا می‌کند.در هر اپیزود، به موضوعاتی مانند سلامت جسم و ذهن، تعادل هورمونی، یوگا و مدیتیشن، تغذیه سالم، و رشد فردی پرداخته می‌شود. هدف این پادکست این است که نشان دهد آنچه امروز در جوانی انجام می‌دهید، پایه سلامت و نشاط شما در سال‌های آینده را می‌سازد. با شنیدن این پادکست، می‌توانید دانش و ابزارهای لازم برای ارتقای