ランニングパーソナルトレーナー荘司のちょっと言わせてもらって良いですか？

高地トレーニングジムでランニングパーソナルトレーナーとして働くランニング・トレランを愛好している荘司のポッドキャストです。10年以上悩まされていた持病を運動、食事で改善しました。スポーツのパフォーマンスアップや健康、食事についてなどのテーマでお話できたらと思っています。BGMがてら聞いていただけると嬉しいです。