Débora Flores

O “segredo” da boa forma é simples: equilíbrio, disciplina, assiduidade nos treinos, alimentação balanceada, qualidade de sono, motivação e informação. O objetivo é compartilhar dicas, esclarecimentos e orientações carimbadas pela Personal Trainer e Mestre em Educação Física Débora Flores. Como lema principal do Blog a autora enfatiza: "ajudar os leitores a se convencerem da importância dos hábitos saudáveis para a vida toda”.