Bir Nefeslik Durak

Hayat hızlı. Zihinler dağınık. Stres artıyor.Bir Nefeslik Durak, kendine küçük ama anlamlı bir alan açmak isteyen herkes için hazırlandı.Bu podcastte, düşüncelerimizi yavaşlatmayı, duygularımızla kalabilmeyi ve anda olmayı konuşacağız. Zaman zaman kitaplardan ve şiirlerden ilham alacak, bazen bir nefesle, bazen bir soruyla kendimize döneceğiz.Psikolojik farkındalık, duygu düzenleme, mindfulness ve içsel denge üzerine kısa ama derin sohbetlerde buluşalım.Kendinle buluşmak için bazen sadece bir nefes yeter.🎙️ Hazırlayan: Psikolojik Danışman Büşra